晚餐午餐不吃基础代谢会降低吗？

分析及建议： 不吃午餐，晚饭不会降低基础能量代谢，但是长期不吃午餐跟晚餐身体摄入的热量太低了，节食的方式对于健康是非常不利的，因为你长期节食，身体会出现营养不良，长期的蛋白质供应不足，会降低脂肪燃烧的效率，节食减的是体内的水分跟肌肉并非脂肪，节食减肥很容易导致营养不良和胃肠道功能紊乱，而胃肠功能紊乱会影响食物的消化吸收，如果你吃的少导致排便不顺畅也会影响减肥效果。