近期出现腰疼主要提现于走路和弯腰咋办

分析及建议： 单纯腰疼的，又有久坐疲劳的情况，一般考虑腰肌劳损或者早期的腰椎间盘突出，建议休息，尽量避免久坐，改善坐姿，膏药外用，比如氟比洛芬巴布膏或者洛索芬纳凝胶膏或者消痛贴膏之类的，然后也可以去医院做做理疗，推拿，针灸等等的治疗，如果半个月还不好，建议骨科就诊，进一步检查，比如CT，或者磁共振。