长期手脚冰凉晚上白天一天都是怎么回事？

分析及建议： 手脚冰凉的原因主要还是体内寒湿重,血液不通畅,手脚冰凉是寒湿表现之一,是指四肢冷至腕、踝,冷的程度较轻者,称为“手足不温”,程度较重者,称为“四肢厥逆”,手脚冰凉与体内寒气重导致气血运行不畅有关,寒湿重则会影响血液输送,造成手脚冰凉，西医层面讲就是四肢末端的血液循环不好，不是你所说的肾虚，平时要多注意保养,少吃或不吃寒凉的食物,可以用艾灸灸关元、神阙穴。睡前用艾叶、生姜煮水泡脚，一般不会太严重的。