一直都不怎么爱大便一大便就要坐好长时间怎么回事

分析及建议： 饮食易清淡。清晨空腹喝蜂蜜水润滑肠道。多吃水果蔬菜。少坐多运动，大便时候不看手机不看书，好多便秘都是因为大便时候看书或者看手机形成的，所以要养成习惯。