用了绿瘦产品减肥打开了脂肪膜会增到180斤吗
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患者
嗯，您好，想了解什么问题
我请问一下你，前几天我用了绿瘦产品减肥，减到了第二阶段，顾问说我已经打开了脂肪膜，期间三天不吃饭就吃他那产品多喝水减了3斤，接下来还要分解脂肪，当时没有说的，这笔费用要7300，我现在手头紧决定不减了，顾问说已经打开了脂肪膜停了，接下来会增肥10斤20斤，有可能会增到180斤，我本来是148斤，现在是145，被他这么一说吓死了，医生，真的会如他说的打开了脂肪膜就会重那多吗（，）
补填性别：女
补填年龄：48岁
刘淑艳医生
你好很高兴帮助你解答😊
刘淑艳医生
请问您现在身高是多少？
刘淑艳医生
亲，不存在打开脂肪膜的说法。没有这样的概念。不吃停止就行。
刘淑艳医生
但是减肥，一定要科学合理控制饮食加上每天适宜运动。这样不会增加体重，还会有效健康减肥。
患者
我身高165
患者
嗯嗯，好的医生
刘淑艳医生
那根据你提供的身高，还有你提供的体重来看，你的体质指数是26.6。 你正常的体质指数范围应该是18.5到23.9。 当体质指数大于等于24的时候，属于超重大于等于28的时候属于肥胖。 所以现在你属于超重了。 你的标准体重是60kg。
患者
刚才那个顾问又电话打过来说，说他自己把我的情况跟领导说了一下，本来是7300元的，现在给他5800元就行了，催的很及时就要汇款，我心里感觉有点他在骗钱的
刘淑艳医生
下面给你说一下导致肥胖的原因。了解肥胖的原因，也就知道应该如何减肥才能有效了。
刘淑艳医生
你说的这个情况。不存在的，本来就是在欺骗消费者。
患者
嗯嗯，是的，他们也给我寄了一个脂肪称
刘淑艳医生
你按我说的，不用花钱一样可以减脂瘦身。
刘淑艳医生
只要你会科学膳食，每天去运动，一定可以减肥的。
患者
嗯嗯，谢谢医生您了
刘淑艳医生
导致身体肥胖的原因： 是由于每天膳食摄入的食物热量远远高于你的基础代谢消耗的热量了。 这多余的热量又没有及时的通过运动把它消耗掉。 这的热量就会转化脂肪堆积到体内。 时间长了自然会发胖的。
患者
医生，那这个产品还没吃完，我要不要再吃下去你的
刘淑艳医生
所以要科学健康减肥。 首先要学会科学合理地控制膳食，按照标准身体最基本的营养供给。 避免吃那些能量高，没有什么营养价值的食物。 增加营养密度大，能量低的食物摄入。 每天适宜|的运动。 消耗掉每天多摄入的食物热量，不给他转化脂肪的机会。 做更多的中等强度有氧运动。摄氧能力增加。会分解掉体内多余的脂肪。 这样就会达到减脂瘦身的效果了。
患者
嗯嗯，知道了
刘淑艳医生
减肥药都有副作用。所以不建议再服用。
刘淑艳医生
减肥的饮食建议： 减肥是为了身体更加健康，所以减肥、保持健康体重。 首先保证身体营养需要，尽量食物多样，避免营养素缺乏或者过量，导致疾病。 中国居民膳食指南建议每 天一定要摄入以下食物： 1、谷薯类， 2、蔬菜水果类， 3、鱼禽蛋畜肉类， 4、乳类乳制品， 5、大豆制品及坚果类。 建议以上食物每天每类都要适量的吃一些，这样会避免营养素缺乏或者过量导致疾病。 建议三餐规律进食，定时定量， 每餐6-7分饱，例如早餐和午餐吃七分饱，晚餐吃六分饱左右。 特别是注意少吃主食，多粗梁，多吃蔬菜，特别是绿叶菜。 有条件最好 采取少 食多餐形式，在全天总能量不变的情况下可以在两餐之间加餐水果，豆浆，低脂牛奶等等。 这样即可保证营养全面，又避免营养素缺乏。 避免一次性食物摄入过多给胃肠增加负担，还会影响胃肠健康。
患者
那顾问说我长胖是因为是易胖体质，他说要把我易胖体质改成易瘦体质，这样减下去以后就不会反弹了，是真的这样吗医生
刘淑艳医生
温馨提示： 减肥的话，一定要忌油腻油炸食品， 避免甜食、糕点、巧克力、糖果、蜜饯、蛋糕、曲奇饼干， 少食不吃含有奶油和人造黄油的点心， 避免雪糕冰淇淋， 避免碳酸饮料和含糖果汁， 避免酒精饮料等高能量食物摄入。
刘淑艳医生
易胖体质，一个和遗传因素有关，一个和平时的生活习惯，饮食运动是有一定关系的。 只要你以后学会科学合理膳食，每天进行有氧运动，这样的话你就会保持这样的健康体重。
刘淑艳医生
不要盲目的相信什么药物或者是什么食物，就可以改变你的易胖体质。😊
患者
嗯嗯，知道了医生
刘淑艳医生
减肥最好是把每天主食的量减下来。 主食建议在原来的基础上减少一半或者更多。 主食尽量吃全谷类食物，或者是粗粮。或者用红薯，马铃薯，山药代替主食。 增加蔬菜的摄入。 特别是富含膳食纤维的深色绿叶菜多吃一些，每天的蔬菜摄入量建议达到500g-650g。 但是少盐少油，不放糖。 适当的吃一些牛奶鸡蛋，瘦肉，鱼虾等等。 这样饱腹感强，也会避免其他食物摄入过多。 能够更好控制能量摄入。
患者
真心的谢谢您在百忙之中回复我
刘淑艳医生
不用客气，有需要随时咨询我就行😊
患者
我湿气太重，明天都吃点红豆薏米水也能减肥吗
刘淑艳医生
贴心提示： 建议三餐定时定量，规律进食， 最好少食多餐即采取三餐三点制， 避免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿， 或者不吃早餐或者晚餐， 又或者用水果、蔬菜代替正餐， 进而导致疾病或者营养不良。
患者
我最肥的地方就是肚子
患者
嗯嗯，好的
刘淑艳医生
红豆薏米可以去湿。但是多吃一样会增加能量。 可以去按照我上面的饮食原则，来吃就行。
患者
嗯嗯，知道了
刘淑艳医生
减肥除了科学膳食之外，必须要运动。 下面呢，再给你说一下运动。
患者
我2012年做过脊椎滑移手术，我了减肥我应该做些什么运动好呢
患者
嗯嗯，好的
刘淑艳医生
减肥，除了膳食控制，还有运动。 运动方面： 中等强度的有氧运动减脂效果最好， 如游泳、快走、慢跑等。 如果快走慢跑，建议至少连续运动40分钟以上保持体重，连续60分钟减肥效果明显。 如果每天保证连续快走慢跑60-90分钟以上，平均月减重约3-5斤没有问题的。 如果希望减肥快一些，可以每天运动120分钟以上，减肥效果会更好的。 建议 隔一天一次抗阻力运动20分钟以上，适当增加瘦体重。有可能还会增加基础代谢，提高身体抵抗力。（不要急于求成，建议循序渐进增加运动量和时间） 在平时的时候注意，如果能够步行的，尽量步行，不能步行的可以骑自行车。 尽量少乘车或者开车。
刘淑艳医生
上面这些中等强度以下的运动你是都可以做的😊
患者
医生，我明天停了那个产品后可以正常的吃饭吗
刘淑艳医生
那个减肥药你可以停掉饮食方式，按照我上面的建议就可以了。
患者
你说建议隔一天一次抗阻力运动是怎么运动
刘淑艳医生
这看主要的运动就是无氧运动，也属于一种健身运动。比如平板支撑深蹲起，扩胸运动。都属于抗阻力运动。
患者
哦，知道了
刘淑艳医生
嗯嗯😊
患者
谢谢医生您了
刘淑艳医生
不客气😊 祝减肥成功。 有需要随时再来咨询。😊
患者
嗯嗯，好的医生，我还想问你一个问题，我女儿低压在70-75的，偶尔她会恶心，这是什么缘故啊
患者
她平时也很怕冷的
刘淑艳医生
抱歉，有患者。久等了
刘淑艳医生
请问孩子是否有贫血？体重很瘦？
刘淑艳医生
亲，您女儿年龄多大了？
刘淑艳医生
怕冷，恶心这需要就医检查一下。还有需要详细了解一下，才能给出更好建议。
刘淑艳医生
现在你知道具体情况，很难做出判断😊
刘淑艳医生
现在我不了解他具体情况。所以很难作出判断。亲😊
患者
她26岁了
患者
体重106-108
患者
嗯嗯，知道了医生
患者
谢谢您的回复
刘淑艳医生
亲，身高是多少呢？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
