为什么草原姑娘的身材都那么好??

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许以琳 营养科 公共营养师
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问题描述:为什么草原姑娘的身材都那么好??(女,20岁)
分析及建议: 取决于各自的生活方式,包括饮食等方面,遗传因素尚不是主要因素,不要一概而论。健康才是最重要的,各自的审美观不同,我们这里是围绕健康为中心的,所以应符合健康要求的就是好。从健康角度分析,这体重属于明显偏瘦的,尽管身材好看,但自身肯定存在营养不良的情况,对长远的健康并不利,所以,不要追求这种极端的体重、体质。黑眼圈大多跟熬夜有关,晚上能够保持在22~23点之间入睡最为合适,夜间睡眠时间达到6~8小时,加上中午午休,30分钟以内即可。不熬夜,很少会出现黑眼圈的情况。大部分都是由熬夜所引起,部分因长期情绪容易波动,也可能出现黑眼圈。
咨询时间: 2021-02-13
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为什么草原姑娘的身材都那么好??(女,20岁)

许以琳医生

取决于各自的生活方式包括饮食等方面,遗传因素尚不是主要因素,不要一概而论。

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你看她身材好吗

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许以琳医生

健康才是最重要的,各自的审美观不同

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这个好吗

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许以琳医生

我们这里是围绕健康为中心的,所以应符合健康要求的就是好。

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这个带帽子的,身高168,体重44公斤

许以琳医生

从健康角度分析,这体重属于明显偏瘦的,尽管身材好看,但自身肯定存在营养不良的情况,对长远的健康并不利,所以,不要追求这种极端的体重、体质。

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这个还是蒙古族的姑娘,她经常骑马

许以琳医生

应综合生活方式的方方面面

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她头大身子小,

许以琳医生

先天遗传因素跟后天生活方式都有关。

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你说黑眼圈怎么去掉

许以琳医生

黑眼圈大多跟熬夜有关,晚上能够保持在22~23点之间入睡最为合适,夜间睡眠时间达到6~8小时,加上中午午休30分钟以内即可。 不熬夜,很少会出现黑眼圈的情况。

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黑眼圈很多人都有吧

许以琳医生

大部分都是由熬夜所引起,部分因长期情绪容易波动也可能出现黑眼圈。

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那些演员和网红真的没有黑眼圈吗

许以琳医生

当然不是一定有,但长熬夜,生活不规律的人是很容易出现黑眼圈的,而且那样对肝肾等的伤害是很大的。

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你说喝了十度甜酒后会醉吗

许以琳医生

不同的人,其肝脏对代谢酒精的速度不一样,跟其中所含的酶有关。 有人可以更快代谢掉较多的酒精,就不容易醉,而有人则对酒精的代谢较慢,就容易醉。 同样是十度的就,在不同人身上会有不同的结果,另外,如果是空腹喝也往往更容易醉,还有如果喝酒的同时搭配较多的鱼、肉、果蔬一起吃,那时也会有所缓和并减轻酒精对身体产生的影响。

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我从来都不空腹喝甜酒,可是喝了还是会头晕目眩

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我就相反,反倒喝了甜酒以后再吃东西就更容易醉

许以琳医生

这情况就应该减少饮酒量,因为短时间内较多的酒精对大脑产生的刺激。 而且酒这东西是宜少不宜多,不喝会更好,因为即使量很少,对肝脏都会有损伤的。

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我最喜欢喝甜酒,从小就喝,我是男的

许以琳医生

常喝的情况下,身体对酒精的处理能力还是会相对好一些,但同样增加肝脏负担,对大脑、肺部等器官的刺激是不可避免的。

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我喜欢喝的是水果酒呀,才十度

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也不行吗

许以琳医生

有头晕的情况就应当减少,头晕就是因为酒精对大脑的刺激,减少并且不要经常喝会更好点。

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我时常喝,因为我家卖酒的

许以琳医生

酒精的代谢分两步,先转化成为乙醛,再成为乙酸,最终排出,乙酸代谢不及时最容易刺激大脑而引起头晕。 量要更加控制,十度实际上也并不算很低的,有些酒才三度的,那种更安全。

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10度还算高?

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几十度的我喝不了,喝了十度的还会醉

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😭

许以琳医生

10度已经是中等水平了,很多都在10度以下的,容易头晕更应该有节制。

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那这个十度酒喝了不能开车吗

许以琳医生

要开车的当然不可以喝,通常喝过酒的,8个小时之内是不宜开车的。

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我今天骑车骑了好几个小时,腿胯肉都摩疼了

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我骑车出汗,腋窝和腿胯都摩疼了

许以琳医生

晚上用热水洗一下,休息,并保持伸直,很快会恢复的。

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是淹了的疼,

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皮肤都红了

许以琳医生

多休息几天并注意营养保持足够就可以了,以后注意活动不要过猛,尤其这季节并不适合大量出汗的。

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