颞下颌关节紊乱，两边牙痛，后脑勺痛，怎么办？

分析及建议： 第一保证良好的睡眠,精神压力大的时候会加重 第二如果牙齿咬合有问题,去调整咬合 第三不能着凉,注意关节处的保暖 第四如果嚴重的張不開嘴去醫院做超短波理療 第五平時少吃太硬的食物,不要嚼口香糖時間過長。