现在手术后50天，你好请问胫骨平台骨折要怎么做康复训练？
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患者
你好请问胫骨平台骨折要怎么做康复训练，现在手术后50天
黄晓魏医生
屈曲膝关节训练，争取早日屈曲达90°
黄晓魏医生
现在出院了吗？
患者
达到90℃就可以了吗？坐在床边腿被动垂直是不就有90度了。腿放到床上看起70度都不到。不锻炼时关节又恢复僵硬这种情况什么时候才会好
黄晓魏医生
主动屈曲要达90°，如果能达120°是最好的，当你能主动屈曲灵活时关节就不僵硬了，术后50天，你现在才70°，说明你练得不够好，尽量在两个月时主动屈曲达90°，三个月达120°，这时可下地行走活动。当然了，还要看你骨折的类型及愈合的情况来判断，我说的是通常情况下是这样的。
患者
我是屈伸练习才15天，感觉太痛了不敢增加训练，有什么好的方法减少痛苦又可以增加角度的锻炼。
黄晓魏医生
术后一个月才开始练似乎迟了点，越迟功能锻炼，关节越是僵硬，再锻炼时会更痛，唯一的办法就是口服止痛药，局部热敷理疗后屈曲锻炼，但止痛药不宜长期服用，最好不超5天。屈曲感觉到痛时就要保持这个角度约5秒，每天根据自身情况多锻炼，过几天疼痛就会减轻，然后逐渐增加角度及维持时间。
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