最近两天睡觉感觉全身身身体沉重关节肌肉僵硬怎么回事

分析及建议： 请将舌头的照片拍一张发给我，自然光线下，充分暴露舌体，不要太暗或者太亮，近距离，清晰度最好的。脾虚，阳虚，注意生活起居规律，不要熬夜，出去锻炼身体。