钢钉固定手术后该怎样锻炼
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患者
左股骨内髁及胫骨髁片状撕裂骨折抽线后伤口那需要注意什么，该怎样锻炼？饮食上吃什么对身体好，禁忌什么，多长时间可以恢复？是否可以喝蛋白粉和维生素C和维生素E，还有钙片呢？（女，46岁）
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冀沛峰医生
你好，目前做的什么手术？
患者
钢钉固定手术
患者
下了两个
冀沛峰医生
能把术后的片子拍过来看一下吗？
患者
还没抽线
患者
片子没在我这，我是帮朋友问的
冀沛峰医生
目前术后有多久了？
患者
今天十天
患者
再有三天抽线
冀沛峰医生
目前这种情况不适合做锻，原则上这种情况至少需要固定六周后才考虑行关节屈伸功能锻炼。但具体情况应该听主治医生的安排，因为医生最了解你的病情及手术中的固定情况。
患者
饮食上需要注意什么，吃什么对骨折恢复的快
冀沛峰医生
这种情况饮食上没有什么特殊的，正常饮食就可以。平时注意少吃辛辣食物。喝些钙片及维生素c是可以的。
患者
蛋白质粉好吗
患者
喝骨头汤和牛尾汤好不好，吃羊肉可以吗
冀沛峰医生
我觉得这种情况没必要。正常饮食足可以达到营养水平。
冀沛峰医生
从目前的情况来看，本身骨折也不是特别严重。目前主要是休养。
冀沛峰医生
在静养期间可以行股四头肌功能锻炼，以增强肌力，稳定关节，防止肌肉进一步萎缩，为以后的关节恢复创造有利的条件。
冀沛峰医生
具体方法：在膝关节伸直的时候（坐、立、躺时都可以做）主动收缩股四头肌，使其绷紧，保持5秒钟，然后放松2秒钟，如此反复。
患者
修养多长时间可以进行四头肌功能锻炼
冀沛峰医生
目前就可以做。
患者
还没抽线，腿还不能打弯，今天医生才让受伤腿着地
冀沛峰医生
但是膝关节伸直的时候也可以锻炼。主要是让股四头肌收宿，绷紧就可以。
患者
股四头肌在哪😂
冀沛峰医生
就是膝关节上方大腿前方的肌肉。
患者
好的，谢谢医生，我看看明天能不能拍片给你看
冀沛峰医生
不客气，祝早日康复。
患者
现在脚可以着地走路吗？可以走多少路程？
患者
是不是不能长时间站着
冀沛峰医生
这些应该听从主治医生的安排。他比我更了解你的病情。刚手术完长久站立肯定是不可取的。
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