一出差就睡不着这两天一直都是两三点睡觉怎么办

分析及建议： 这个可能跟您改变环境有关系，这种情况实在不行，可以尝试吃点药帮助下，如果实在睡不着，就不要躺床上了，起来干点枯燥的事，不要过度关注睡眠，偶尔失眠一两次也没事，调整下心态呗，xx解决不了问题，您。明，白天买点药，预备着点，唑吡坦吧，药店都能买到，乌灵胶囊可以辅助，可以吃，没有坏处，一定程度有作用。