入睡困难腹胀便秘怎么办

分析及建议： 纠正便秘以后再看看，如果大便干的话,也容易排不净的感觉，入睡困难的人，多数有焦虑，焦虑的人一般伴有这个消化不良症状，你可以在网上搜一下焦虑抑郁评分量表，最好测评一下看看，入睡困难需要排除这个😊，如果这样的话,先对症处理一下吧,吃点莫沙必利，这个可以消胀,另外可以减轻便秘，如果还有问题,可以再次联系， 再自我调整一下,避免睡觉前喝茶,喝咖啡,避免做一些比较紧张的事情,看睡眠好了以后,这些情况也会好转。