颈椎骨质增生物理治疗有什么好方法?

分析及建议： 如果没有疼痛症状，建议做颈椎操锻炼，不要久坐，低头，减轻颈肩部肌肉紧张，慢慢就会好转。如果有症状就用中医外治吧，针灸推拿配合理疗，效果不错。中药需要辨证施治，需要面诊，才能号脉望舌苔，开的中药效果才好。用大青盐袋热敷就不错。大青盐，具有软坚散结，温经通络作用，中药用盐类，颗粒比较大。热敷用效果比较好，药店2公斤一包，买一包用布袋包住，微波炉加热到45度左右，然后用来热敷疼痛部位，效果不错。