蹲地上突然腰像炸裂了一样疼直不起来怎么回事

分析及建议： 请不要躺着，你现在这个是急性腰扭伤所导致的腰椎小关节紊乱，同时不排除您原先存在腰椎间盘突出的情况，建议可以局部外用膏药，例如奇正消痛贴或者氟比洛芬凝胶贴膏。同时2周以内禁止腰部大范围活动。有条件的时候去医院做一个腰椎CT或者磁共振看看，排除一下腰突的情况，平时要注意腰部的保暖，避免着凉，等完全好了，腰不疼以后，要加强腰部的肌肉力量训练，以胸腹部接触床面，头部和双下肢翘起，离开床面。每个动作坚持5妙，每天做10次。需要，腰突的疼痛主要就是在正中间偏两侧一点。