头疼睡眠差睡得比较晚清晨醒的早怎么回事
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患者
头疼，从前天晚上夜间开始。疼痛部位大概是右耳上方，也不是太固定。到今天有好转，但是没有完全恢复。这段时间睡眠差。睡得比较晚、清晨醒的早。（男，51岁）
杨钧哲医生
你好，这种情况有多久了呢？
杨钧哲医生
有没有受凉
杨钧哲医生
耳朵有没有疱疹
患者
没有疱疹
杨钧哲医生
血压高吗
患者
受凉的话。也还好，我现在深圳。这边气温高
患者
血压还行
患者
血压115-89
杨钧哲医生
平常有啥基础疾病没
患者
还好吧
杨钧哲医生
可以吃点头痛宁改善一下症状
患者
好的。我试试
患者
谢谢
杨钧哲医生
另外要保证睡眠
患者
明白
杨钧哲医生
1.可以通过运动改善睡眠；2.可以食疗，平常可以吃点安神的食物，如小米，红枣，薏仁，红豆，睡眠可以喝点牛奶都可以改善睡眠质量；3.吃一些睡觉药，如百乐眠，枣仁胶囊，佑佐匹克隆
患者
好的好的
患者
谢谢
杨钧哲医生
不谢
杨钧哲医生
如果没有基础疾病，考虑头疼跟睡眠差有关
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