走太久，腰太痛，如何缓解？

分析及建议： 哦,那可能是腰肌劳损，如果膝盖也有问题的话那还是建议去医院检查一下，一般情况还是有有效果的,这个还是需要休息，所以还是建议去医院检查确诊一下。这样治疗更加明确。恢复快些。