大便像羊屎状很干

分析及建议： 一天两次还好，没有便秘。但有点干，有点前兆。可以多吃点蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性食物。每天多喝水。你可以买点益生菌调理。常用的益生菌有:培菲康，整肠生，百赐益，美常安等，选择其中之一就好。这些都是常用药，药店都可以买到的。剂量按说明书服用。吃完饭别坐着。可以饭后走走路或站20分钟。