怎么判断自己是肾阴虚还是肾阳虚呢

分析及建议： 请发张舌苔照片过来我帮您看看，这样有利于诊断。您找个光线好的地方，张大嘴，伸出舌头来照，最好是整个舌头(包括舌尖、中、后部)。从舌象和上述症状综合分析，您是肝郁脾虚，肝肾阴虚，湿热下注，您这最好是喝汤药治疗。平台里有免煎颗粒剂，很方便的，用开水一冲就行了。建议:平时保持心情舒畅，减少思虑;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。