肚子的肥肉怎么减掉呢
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患者
肚子的肥肉怎么减掉？
从小就大肚子，我现在170高 138斤。正常体重应该是120-125。 去年我通过节食，跑步是能维持在这个重量，但是肚子的肉就是去不掉，每天都要收腹走路。请问医生有什么好方法。我四肢是很正常的，就是肚子始终没法解决（男，27岁）
我的饮食都挺正常的，没有暴饮暴食，没有喝酒。
一顿吃一碗饭，饭吃完就不继续吃菜
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黄鹏程医生
黄鹏程医生
黄鹏程医生
黄鹏程医生
黄鹏程医生
患者
您说到细嚼慢咽，我最大的问题就是吃饭很快。我大概五六分钟就把汤和饭都吃了，能吃很热的东西
患者
运动有必要吗，我感觉运动对减肥作用不大。就节食管用
黄鹏程医生
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