怎么祛湿,怎么区分湿寒和湿热

分析及建议： 你的症状以寒湿为主。寒湿体质的调理，建议给予温阳燥湿类的药物内服，或者是外用拔罐、艾灸等。饮食宜遵照食疗的原则，多进食温热性质的食物，避免寒凉，生冷的食物。具体用药要把脉面诊后开，你可以去正规中医院就诊，开中药调理。