膝盖早晨起床或者不活动久了一活动就会疼怎么回事

分析及建议： 这个年龄，更多考虑是膝关节骨关节炎，可以拍片检查明确诊断，应该多休息，可以口服活血止痛药物，如壮骨关节丸，洛索洛芬钠片，口服氨基葡萄糖胶囊修复关节软骨。拍片可以出现增生退变影像，可以有时间去拍片检查。但是现在需要多休息，多休息，口服活血止痛药物，可以热敷按摩治疗，食疗，应该多食富含钙蛋白质维生素食品，如牛奶，牛羊肉，蔬菜水果等等，热敷，可以的，注意适当多休息，需要减轻负重，多保养。否则反复发作，骨关节炎，中老年人常见病，每天半小时就可以，盐包，艾草包，更有助于恢复。