眼睛近视六百度，平常在家不带眼镜可以吗？

分析及建议： 你的度数比较高，建议平时也戴上眼镜，不戴会习惯性眯眼，那样会加重近视，可以休息一下，可以看个十分钟左右，不建议太长时间，只能说控制增长速度，不能降低的，近视这个没有办法降低的，平时尽量不用长时间用眼，可以做做眼保健操，你可以去了解一下角膜塑形镜，但是他度数太高了，不一定有用，主要还是平时用眼有关，只能缓解，和控制，就是眼保健操嘛，起到一个放松的作用，可以理解您的心情，现在近视手术发展还挺成熟的，以后您可以考虑一下，一个小时左右，手术都是会有风险的，蓝莓，胡萝卜素之类的，一般就是蛋白质，新鲜的水果蔬菜，角膜形态有发生改变，散光也本来就是角膜形态的问题。