我们双眼眼睛老是痛到流泪（女，32岁）

分析及建议： 一眨眼眼痛，流泪，考虑轻度干眼和眼疲劳，有几点建议，眨眼操:每眨眼(轻)2秒，眨眼(重)2秒，睁开眼2秒，持续1分钟，每天5次。我推荐您用这款不含防腐剂的人工泪液，可以保水，补充泪液，润滑眼睛。普拉洛芬滴眼液抗炎治疗，然后做做热敷，促进睑板腺分泌油脂，油脂可以保护泪液，避免泪液蒸发。每天坚持做眨眼操。干眼是慢性炎症性疾病，你的主要问题还是过度用眼玩手机引起的，润润眼，抗抗炎，应该是有效果的，需要先减少用眼，玩手机，可以先用普拉洛芬滴眼液吧，每天四次，点眼，白天适当冷敷，可以减轻眼疲劳和干眼引起的眼疲劳，白天适当冷敷，可以减轻眼疲劳和干眼引起的眼痛。