今天五天没拉粑粑了呜呜呜

分析及建议： 奥，可以喝乳果糖口服液，这个是比较安全的通便药，这是因为大便排不出去导致的胀，喝乳果糖口服液，然后多运动，多吃粗粮，蔬菜，促进肠道蠕动，按照我说的，多运动，吃粗粮蔬菜等促进胃肠蠕动，然后喝乳果糖口服液，不用兑水，有瓶盖，一盖20毫升，你喝30毫升，一天一次就行，直接喝就行，正常三餐都得吃，饮食规律就行，这个药你可以喝1-2周，如果还不排的话那你就得去医院灌肠了，挂急诊就行，上午下午都可以，灌肠随时能做，你先吃乳果糖看看吧，吃三天，吃三天再不排直接去医院看看灌肠，然后放松心态，别这么焦虑，焦虑不利于排便。周六还不排，周日去医院，就是便秘，没大问题，调整心态，好好吃药吧。