睡觉也不能正躺着睡，请问一个月了还能不能打石膏？

分析及建议： 拍个CT或者核磁更清楚一些,暂时制动休息,可以用点消肿止痛的药物,热水泡泡脚，如果是踝关节周围的韧带撕裂可以手术缝合的,需要核磁来评估。