足底筋膜炎可以治愈吗

问题描述：足底筋膜炎，能不能根治啊？第一次出现这种情况是2012年，那一次是因为穿着很硬的鞋子站了太久，之后修养了一个礼拜就好了。第二次是2016年，原因也是长跑，然后鞋子没选好，第二次比较严重将近一个月才好。并且之后每年春夏更替的时候，都会发一次，就算只是走路走个把小时，也可能会引起这个情况，去年一个多月没好而且越来越严重，我去打了消炎针才好的，但是不能总是打消炎针吧，请问有没有什么办法能根治啊，现在我只要稍微比平时多走点路，脚底就红肿了，而且每次一红肿，至少是一个月才会好。第一张图我喷了云南白药喷雾剂，好像有点用，红肿的地方已经有一点发黑了（基本上每次发黑就是快好了）图二图三是两天的样子，左脚好一点了，右脚比起两天前更严重了（每次都是这样，先是出现一点点红的，第二天就会变成一块，第三天就肿起来了），我每天走路的量基本也就两三千步左右，下个楼的事，并没有很多，但是偶尔会有一万步的样子，只要多走点，就这样。鞋子是正常的球鞋，并没有很硬（女，25岁）