血压110/72血糖7.7餐后8.8怎么办

问题描述：目前口服药: 卡双平吡格列酮二甲双胍片（15mg/500mg）每日一次 卡双平阿卡波糖片50mg餐时一次 复代文每日一次 施慧达每日一次 目前: 血压:110/72 血糖:平均空腹7.7 餐后8.8 个人情况: 自己开咖啡酒馆的，作息是中午12点起床，凌晨4点睡，每天保证8小时睡眠。吃两餐，分别是午餐下午两点左右（麦片牛奶加鸡蛋一个）晚餐七点至八点左右（糙米100g蔬菜蛋白质肉类，做法一般都是低盐低油水煮）。目前血压控制的还可以，血糖不是特别理想，还有点高，餐后控制的还可以，餐前总是高，想控制在6以下，请问医生我这个情况改怎么调整？前提是我工作特殊，作息改不了。（男，38岁）在吗医生我凌晨三点测了下血糖，10.4好高啊，但晚上12点我下班好饿，1点吃了荞麦面条跟菠菜黄瓜，都是凉拌的。