特别瘦最近一直在进行增肌的饮食和训练有不合适的地
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患者
你好大夫，我现在是一名大一的学生，特别瘦，最近一直在进行增肌的饮食和训练，我每天早上八点要吃两个全蛋和两个蛋清，一杯牛奶，三片面包，半个苹果，每天吃五顿或者六顿，八点，十点，十二点，两点，六点各吃一次，搭配增肌健身，平时以蔬菜和肉1:1为主进行主食，问下大夫有没有不合适的地方？（男，18岁）
杨晨医生
您好，蛋白质食物如果吃得过多的话是容易增加肾脏负担的，严重的还可能会引起肾脏疾病的，您除了早上那顿其他时候都吃什么食物呢？
患者
十点 橙汁 面包片 十二点 蔬菜肉盖饭 水果 二点 面包片 白开水 六点 和十二点一样
杨晨医生
下午和晚餐呢？
患者
下午就是二点了 晚餐就18.00
患者
健身之后还补充蛋白质
患者
有什么不合适的地方没大夫
患者
求指点
杨晨医生
具体补充什么呢
患者
牛奶一瓶 特仑苏
杨晨医生
您现在身高和体重多少呢？
患者
182 67
杨晨医生
您每天补充的蛋白质食物有点多的，鸡蛋要分开吃好一些，可以早上吃一个全蛋，然后晚饭吃一个蛋清，另外还可以少吃点豆制品，其他都还可以，另外甜食尽量少吃。
患者
牛奶一天两杯有关系吗大夫
杨晨医生
可以的
患者
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患者
哦哦，谢谢大夫啦
杨晨医生
可以
杨晨医生
不客气的
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