大多都是吃一些简单的面条。最近便秘了，怎么办？

分析及建议： 多喝水,勤运动,吃点香蕉蜂蜜有助于润肠通便。如果效果不好,可以吃点乳果糖，养成良好的排便习惯,多喝水。