腹肌撕裂者怎么练去练？
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杨雪萍
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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认证信息
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问题描述：腹肌撕裂者怎么练去练？（男，16岁）
分析及建议：
很高兴为你解答，练完腹肌感觉酸痛。
咨询时间: 2015-07-22
患者
腹肌撕裂者怎么练去练？（男，16岁）
杨雪萍医生
你好很高兴为你解答。
杨雪萍医生
开始可2天炼一次，练完腹肌感觉酸痛，吃些香蕉会好些，后期可天天训练，3个会有效果。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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