局部热敷搓揉试试，考虑久坐肩背部肌肉慢性劳损，有时间网上下载颈肩背肌功能锻练视频或颈椎保健操视频练习练习,注意局部保暖，膏药可能效果不好,试试隔物灸膏药。

如果没有其他不适，酸痛应该是肌肉方面的问题。可以贴点膏药或做做热敷，看看恢复情况，贴点麝香追风止痛贴膏或者热敷一下。

那可能是你子宫内膜异位引起来的。建议复查下子宫情况。腰椎磁共振已经是最清楚的检查了。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

左腿右腿。膝关节疼痛。膝关节疼痛，腿疼，注意休息，避免着凉劳累。局部热敷，理疗，针灸按摩。万通筋骨贴外用。神威滑膜炎颗粒+乐松+甲钴胺片。如果考虑骶管囊肿压迫，导致膀胱功能低下，导致下肢症状。可以探讨手术切掉。方便以后去大医院看看。如果这个引起的，切掉就去跟了。明确诊断一下。要下定决心，排除万难。确诊疾病，最后解决。

可能劳损，缺钙等引起。口服钙片。温水泡脚按摩。外用活血止痛药膏涂贴。不行的，拍片抽血看看。应该没有。

有无劳损，长时间固定姿势，受凉，一条腿，，保暖，避免长时间固定姿势是第一位的，一般情况，进行过度拉伸，深蹲这类运动才会引起，再就是受凉情况，注意保暖休息，避免骤然增加运动，注意运动前热身，或者运动后注意恢复。

你平时可能不怎么锻炼吧，那也可能是肌肉拉伤了，第一，你没有热身。第二个平时活动太少，肌肉力量差，也有可能的，你现在可以热敷一下，按摩一下腿部，一般不需要吃药的，你不动，肌肉就不收缩，所以没感觉。