近段时间在睡觉时经常的身体会不自觉的抖一下怎么回

分析及建议： 你的情况考虑睡眠不好导致的植物神经功能紊乱,建议你注意预防感冒,避免劳累过度,避免辛辣食物,调节情绪,保持良好的心态,注意休息。可以适当服用些调节神经的药物,如果持续不缓解就去医院检查一下血常规血糖,目前可以服用维生素B1和谷维素改善症状，问题不大不用担心。