脸色发黄睡眠质量不好好

分析及建议： 还有别的哪不舒服呢，大便呢，从你的描述来看我觉得是脾胃阳虚，可以吃点附子理中丸，可以先吃着看一下，也算中药，治脾胃阳虚的，这是个常用药，我们常用的，如果不想吃这个,也可以去医院吃中药，气血不足可以吃点药的，吃中药也可以，如果不想吃中药可以吃八珍颗粒，多活动,多吃有营养的。