严重失眠怎么治最好方法（女，23岁）

分析及建议： 只能大致说一下。失眠主要是查原因，针对病因治疗，而不是单纯吃安眠药。睡眠障碍的原因有:一些器质性疾病，包括贫血，甲状腺疾病，心脏病，脑供血障碍，内分泌紊乱(比如更年期综合征)，精神疾病，痴呆等脑部疾病;一些药物可以导致，比如倍他乐克，还有含咖啡因的药物等等;食物，比如咖啡，可乐，浓茶，饮酒等;作息习惯不好，比如熬夜，倒夜班，睡眠时间太长;心理原因:思虑多，压力大，抑郁焦虑等等。相关疾病的检查包括:血压，血糖，血常规，甲功五项，心电图等，必要时再查一下头CT或核磁。