趴着睡觉把腰拧着了也不知道是闪着了怎么治疗
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患者
趴着睡觉把腰拧着了也不知道是闪着了，怎么治？（女，38岁）
杜生富医生
你好，你这种情况有多长时间了？
患者
昨天下午
患者
是昨天中午起床的时候
杜生富医生
腿疼腿麻吗？
患者
腿不疼也不麻，就是腰酸疼，疼不厉害
杜生富医生
[自动回复]您好，现在比较忙，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
患者
起来的时候疼
患者
腰
杜生富医生
可能是腰肌劳损。
杜生富医生
建议行腰背肌的功能锻炼。
杜生富医生
腰背肌功能锻炼，就是平躺着两腿弯曲一下，两个胳膊肘撑着床。把屁股抬起来，尽可能对抬高，坚持半分钟算一次。
杜生富医生
如果疼痛厉害的话，可以口服消炎镇痛药扶他林。
患者
腰肌劳损啊，谢谢你医生
杜生富医生
不谢。
患者
可以帖膏药吗？
杜生富医生
口服点药吧，贴膏药效果不好。
患者
口服什么药见效好啊，医生
杜生富医生
扶他林。
患者
谢谢医生
杜生富医生
😊
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