刚才躺在沙发上想上大便然后拉出来是水便咋办

分析及建议： 根据您的描述，考虑胃肠炎可能性比较大。建议您可以服用黄连素或者蒙脱石散止泻，配合整肠生调节肠道菌群，也可以加藿香正气液。如果疼痛很明显，可以加匹维溴铵解痉止痛。药物分开服用。可以多喝温水。多喝温水补液。近段时间饮食尽量清淡一些，少吃辛辣刺激、油腻、生冷的。可以多热敷或者艾灸腹部。如果症状持续性加重，就医院及时就诊。