170身高146斤多久可以减到130？
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患者
170身高，146斤，多久可以减到130，2个月可以做到吗，有什么好办法？？？（男，23岁）
王敬芝医生
您好，很高兴为您解答问题
患者
你好
患者
是不是偏胖
患者
肚子大了
王敬芝医生
您的标准体重是65kg，目前体重超重，需要控制饮食多做运动消耗减肥的。
王敬芝医生
您平时运动吗？饮食怎样？
王敬芝医生
平时是不是经常久坐呢？
王敬芝医生
控制饮食和配合运动四个月可以减到130的
患者
4.个月
患者
这么久
患者
2.个月可以，我天天晚上跑3公里
王敬芝医生
虽然慢但是减脂不易反弹，不伤害身体
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