左侧脖子像落枕的症状似的怎么回事

分析及建议： 低头久坐不太活动吗，建议:1.避免低头位久坐，要昂首挺胸抬头.2.经常活动颈椎，做【米字操】，百度搜索视频学习。轻柔和缓，避免粗暴损伤。3.睡姿仰卧位，脖子下面垫【小圆枕】直径8-10cm左右。小圆枕可以自己缝制或网上购买。纠正低头久坐导致的颈椎曲度变直或反向。4.局部热敷，【活血止痛膏】外用，口服【颈康胶囊+扶他林缓释片】缓解症状。5.配合牵引，理疗，针灸，按摩，综合治疗效果较好，去疼痛理疗康复科。