坐久或者蹲久站起来时头晕目眩两眼发黑怎么回事

分析及建议： 蹲下久了或是坐下久了，突然站起时会导致体位性低血压，引起脑部缺血缺氧，造成头晕眼花。建议蹲下久了不要突然站起，先坐一会，然后慢慢站起。再就是平时加强体育锻炼。早睡早起，合理作息。每天保证7-8小时睡眠。吃饭荤素搭配，不挑食不节食。