大便拉不出来,好几天了肚子胀胀的

分析及建议： 您可以使用开塞露看看效果，建议平常一天喝水2000ml,青菜水果适当吃,水果特别是香蕉火龙果通便的,适当的运动,促进肠道蠕动，可以适当的按摩肚子,饭后2小时以肚脐为中心,肚脐内测一圈逆时针揉十下,肚脐外侧一圈顺时针揉十下,然后左上腹往左下腹顺十下,共揉十分钟,每天几次，低纤维饮食，精神紧张压力大等，注意饮食生活调理。