睡眠不好时常左侧的太阳穴有点痛还伴有头晕怎么回事
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患者
最近睡眠不好，时常左侧的太阳穴有点痛还伴有头晕。（男，25岁）
李伟超医生
这种情况多长时间了？
患者
十来天吧
患者
不知道什么原因为什么会这样
李伟超医生
睡眠质量咋样，经常熬夜吗
患者
以前是10点左右睡觉的现在要到12点左右才能入睡。
李伟超医生
长时间睡眠质量不好，就容易神经衰弱
患者
这样啊。时常会有左侧太阳穴痛就头晕想闭眼休息。
李伟超医生
就是神经性的
患者
怎么缓解吗？
患者
比如物理类的不想吃药了
患者
如何调理呢？
李伟超医生
穴位按摩
患者
好的，能详细说一下吗？
李伟超医生
耳朵后面有个风池穴
李伟超医生
可以适当按摩
李伟超医生
缓解
李伟超医生
再就是多注意休息，别熬夜
患者
有具体位置吗？
李伟超医生
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
能帮我圈一下吗？
李伟超医生
图片因隐私问题无法显示
李伟超医生
看这个
患者
谢啦。饮食有什么推荐的吗？
李伟超医生
清淡饮食
李伟超医生
就行
患者
可以运动吗？比如慢跑之类的
李伟超医生
可以，推荐合理运动
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