长期不拉屎肚子发涨鼓起怎么回事

分析及建议： 大便几天一次，便秘的话通便最好吃一些富含粗纤维的水果和蔬菜，比如可以吃一些红薯、香蕉、火龙果、芹菜、燕麦片等食物。这些食物富含粗纤维，能够刺激肠道蠕动，改善便秘的症状。同时还要注意多喝水(2000毫升左右)以及适当的体育锻炼，避免久坐久卧。可以进行瑜伽、慢跑，必要时用一下开塞露，开塞露临时用一次，自己也顺时针按摩腹部，莫沙必利口服一下促进胃肠蠕动的，乳果糖口服液可以软化大便，辅助排便的，可以用一下，莫沙必利饭前半小时口服，乳果糖口服液饭后半小时口服，都可以的，成分是就行。