未婚未育血虚脾虚睡眠不足怎么调理
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患者
女 28 未婚 未育 血虚 脾虚 说我睡眠不足 请问怎么调理呀（女，25岁）
赵慧军医生
你好，还有什么不适的症状吗？
患者
觉得没精神
患者
无力
患者
脸色暗暗的
赵慧军医生
胃口怎么样
患者
人嘛 就一直是瘦的
患者
没什么胃口
患者
正常吃饭 为了不饿着
赵慧军医生
大便会不会比较黏？或者稀
患者
有时会的
赵慧军医生
小便多不多
患者
有的时候次数会多的
赵慧军医生
可以看看你的舌头吗
患者
图片因隐私问题无法显示
赵慧军医生
好的，有吃过什么药吗
患者
没有的
赵慧军医生
睡眠怎么样
患者
最近两个月 睡得不好
赵慧军医生
你可以试试吃中药调理
患者
怎么调理呀
患者
听医生的意思 挺不好的
赵慧军医生
看你的舌苔跟你的症状，你这个还是属于脾气虚，然后有点湿
赵慧军医生
没有不好，你这个还是可以调理过来的
赵慧军医生
没什么大问题
赵慧军医生
在吗
患者
买的薏仁茶 可以喝的吗
赵慧军医生
可以，薏苡仁可以健脾祛湿
赵慧军医生
如果你不想吃中药的话，可以试试吃参苓白术颗粒
患者
医生说 什么补气血 又会伤脾 说什么脾又什么什么的 反正就觉得很无奈的噻
赵慧军医生
中医生说的？
赵慧军医生
可以吃中药，综合调理的
患者
对呀
患者
怕中药喝不下去
赵慧军医生
这种中药不是很苦
赵慧军医生
要不我帮你开个处方，你吃3天看看
赵慧军医生
你觉得可以吗
患者
好的
赵慧军医生
图片因隐私问题无法显示
赵慧军医生
收到了吗
患者
收到了
患者
除此之外我还要注意什么
赵慧军医生
好的，
赵慧军医生
药抓回家后将自备的药加入，用（盆）放800毫升清水浸泡半小时，注意白参是另外煎水，然后倒入泡着的（药和水），大火烧开锅后关小火再煎30分钟左右（大约剩300毫升）就可以了，倒出药汤放着，续800毫升水继续煎第二遍，开锅后关小火再煎25分钟左右（大约剩300毫升）就可以了，将两遍药（大约600毫升）以及白参的水兑在一起分早晚两次温服
赵慧军医生
建议：平时保持心情舒畅；饮食要清淡适量；尽量少吃大鱼大肉及生冷寒凉的水果蔬菜以及辛辣油腻的食物；常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息规律，早睡觉，早起床；适当运动。
赵慧军医生
然后平时可以用艾灸灸足三里，三阴交，中脘穴，天枢穴
赵慧军医生
具体穴位的位置你可以百度查询
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