核磁共振显示水平棘间软组织水肿怎么办

分析及建议： 今晚晚上的腰疼和以前一样吗，现在弯腰，后伸，腰会刺痛吗。你这个应该是久坐引起腰肌劳损了，片子问题看着是不是很大，剧烈运动会引起棘间韧带损伤，现在应该是，腰部热敷做做，腰背肌训练，不要一直久坐。