血压高怎么办？有什么降压的办法？

分析及建议： 要控制好血压,就要注意好以下几方面。 1 生活习惯作息有规律,避免生气,激动劳累。2 饮食。注意低盐低脂饮食。吃菜不要太咸。3 适当运动锻炼。 4 坚持口服降压药,不要中断，降压药有好几大类,每个人适应的种类不太一样。也有的人可能需要两类或者三类联合用，可以作为首选的几类降压药。1 血管紧张素转换酶抑制剂ACEI 或血管紧张素II受体拮抗剂 ARB 2、钙离子拮抗剂 3、β受体阻滞剂 4、 利尿剂。这几类药物可以单独使用或者组合使用。但同种类的药物不建议重复用，比方先用的磺酸氨氯地平片，苯磺酸氨氯地平片。