每次来姨妈都头疼，有什么方法可以缓解？
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患者
每次来姨妈都头疼，有什么方法可以缓解么（女，19岁）
陶培洪医生
您好，根据您说的情况初步考虑偏头痛
陶培洪医生
可以暂时口服止疼药（比如布洛芬或者欧立停）
患者
可以不吃药么
陶培洪医生
疼痛厉害吗
陶培洪医生
疼痛不厉害当然可以不吃药
陶培洪医生
目前无特效治疗方法可根除偏头痛，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期避免诱发因素进行预防 。 具体如下： 远离酪胺酸类食物 酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。 减少摄酒 所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝，最好选择伏特加、白酒这类无色酒。 学会减压 放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。 规律运动 对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。 生活规律 营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床。
患者
而且每次头疼都是右边
陶培洪医生
对的，考虑偏头痛
患者
我把手按着疼的部位，就感觉不疼了怎么回事
陶培洪医生
按摩一下是可以缓解的
陶培洪医生
如果每次都是月经时疼痛，可以在月经要来时提前口服盐酸氟桂利嗪预防（1片/晚）
患者
嗯
患者
有副作用么
陶培洪医生
嗯，这个药只是用作发作前预防，发作的时候用不能缓解疼痛止痛，这个药的不良反应主要就是有点嗜睡，所以就每晚吃1片
患者
而且我觉得我最近月经不稳定了，我以前每次姨妈都是提前两天，一直都这样，很规律，可是最近一段时间，差不多都会提前五六天左右
陶培洪医生
嗯嗯，月经的问题您估计得去妇科大夫看看呢，美女，你看我是男大夫，又是神经内科的，这个月经问题我不擅长😂
患者
嗯，发我也记起来你是神经内科的医生
陶培洪医生
😂
患者
好，谢谢您
陶培洪医生
偏头痛就按我说的这么做，如果每次疼痛都是在月经期发作，就提前口服药物预防，同时避免刚才说的那些可能诱发头痛的因素，如果疼痛厉害，口服止痛药就可以
陶培洪医生
不客气的啦，您可以关♥注我，有问题可以随时找我咨询！
患者
好的
陶培洪医生
😊祝您早日康复，您不用紧张，有些偏头痛，在岁数大些可能就不在发作了😃
患者
对哦，还有一个问题，我血压也偏高
患者
不知道是不是我昨天爬完楼梯的原因，休息了十分钟左右吧，量了一下，80 150
陶培洪医生
第一次发现？这个是有点高呢
患者
后来有休息了三分钟，80 140
患者
不是第一次发现
陶培洪医生
很多次了？
陶培洪医生
体重超标吗？
陶培洪医生
父母有没高血压呢？是用什么测的，电子血压计？
患者
这个事说来话长呢，简单来说，就是被吓了之后血压偏高了，之后一起紧张，心慌啊，而且血压下不了
患者
水银
患者
没有，父母都没有，标准体重
陶培洪医生
这个样子，您这个岁数正常情况是不应该有高血压的，我建议您去心内科做个动态血压（24小时的，可以带回家），如果血压确实高得查查原因，有的病人可能是因为其他疾病导致的高血压
陶培洪医生
比如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等很多原因
患者
可是我会紧张啊
患者
都正常，没有问题
陶培洪医生
所以做动态血压，24小时的，您不会背着的时候24小时都紧张吧😊
患者
我一起医院量血压我就90 160
患者
回寝室量70 130
陶培洪医生
好处就是尤其是在夜间能记录血压，这个时候您处于睡眠状态，一般不会有紧张因素，如果夜间血压也高，说明确实血压高
患者
可能真24小时紧张，这事我有阴影了，
患者
失眠
患者
整夜失眠
陶培洪医生
嗯嗯，美女，不要紧张，您这样对身体可不好呢，具体是不是高血压还不好说，紧张、惊吓的时候血压是可能高的
患者
这两天失眠还好点，我前几天睡觉我听见自己心跳咚咚咚
陶培洪医生
嗯嗯，失眠多久了呀
患者
差不多一个月了，
患者
吓了多久，失眠就多久了
患者
而且失眠越来越严重
陶培洪医生
就是上次惊吓之后吗
患者
最近几天有好点了
患者
是的
陶培洪医生
嗯嗯，有好转就在观察看看，不行的话吃点枣仁胶囊看看，是养心安神改善睡眠的中成药
患者
血压怎么办啊
陶培洪医生
我建议做一个动态血压看看先
患者
枣仁胶囊是什么药，助睡眠么
患者
好吧
陶培洪医生
对的
陶培洪医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议口服枣仁胶囊，心内科就诊完善动态血压检查
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
