考虑是属于软组织韧带损伤后经络不通气血运行不畅导致的,建议口服龙血蝎胶囊和外用乌梢蛇活骨贴,一般三个疗程就会明显好转改善,平时注意保暖补钙,不要久坐久站弯腰提重物,不要剧烈运动,适量运动即可，暂时多静养,避免运动，会剧烈疼痛红肿，口服龙血蝎胶囊和外用乌梢蛇活骨贴治疗，不用在吃其他的了，伤筋动骨一百天,至少得静养三个月,一般快的话两个星期就不咋疼了。

受伤24小时之内可以冰敷，喷点云南白药或者消肿止痛的药物。过了24小时还肿胀的话就要热敷，夜间睡觉把脚垫高，促进静脉回流。一次冰敷15分钟左右，一天可以冰敷3-4次。

估计有骨折。放射科有钳衣。可以穿上，再拍个脚的片子。看具体骨折情况。如果需要手术就手术吧。如果骨折移位不大。可以打石膏固定。不能留下残疾。我又不是骗子。别耽误了。片子就可以。还没有家里的空调电视辐射量大。根据你描述的问题来说，X光的辐射其实并不大，一次胸部正位片的X光检查，它的辐射量约为0.02到0.05mSv，也就是国际单位。做一次肺部肺癌CT的筛查，它的辐射量约为1mSv或者更低。实际上，自然界也存在一些辐射量，一个人体每年接受自然界辐射的量约为2.0—3.0mSv，如果一年中接受的辐射量如果小于5mSv，一般不会对身体造成伤害。

脚踝韧带损伤:尽量少走路，起码4个星期，半年内不能剧烈运动，尤其是跑步和打篮球。估计你当时觉得不肿痛，就开始活动，这时候韧带是没有长好的，虽然你扭伤的不严重，但是韧带没长好就活动，很容易造成肌腱水肿增厚，具体症状就是肿痛，严重时候伴有活动受限。2、肿胀时候可以予云南白药喷雾剂外喷消肿。3、可予扶他林药膏外涂止痛。4、抬高患肢，注意休息。可以买扶他林外涂止痛。那只能冰敷。吃活血止痛片就可以。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

冰箱里取几块冰块，用毛巾包着冰敷就可以了。一定要注意，别把脚冻伤了。云南白药喷雾剂每天喷3到四次。另外，最好有时间拍个片子。脚要抬高。有利于消肿。拍完片子后，打四周石膏比较好。这个要做磁共振。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。