半月板修复和前交叉韧带重建术后应该注意什么

分析及建议： 注意循序渐进，避免过度，没有明确的度数，在你能够承受的基础上，适度增加活动范围。一般就是关节韧带僵硬，所以活动受限，要慢慢锻炼，没有那么快的。一点一点往下压，要循序渐进，不要过度过快，以免出现韧带再次锻炼的情况。一般是你感觉到疼了，再往下压一压就可以了。临床上最常用的就是用活血化瘀的中药，先熏洗再锻炼。或者用温水泡洗之后再锻炼也可以。你这种情况不用忌口的。平时注意膝关节避免剧烈活动，避免扭伤，避免摔倒。可以佩戴护膝，保护一下的。你现在就可以适度下地活动，但要避免膝关节剧烈活动，以免扭伤，正常生活，要等到韧带痊愈之后，一般要2到3个月。一般来说，如果关节没有猛烈的撞击或扭伤，问题不大，但是我没法给你现场检查，不好给您确定的。