身高过矮,怎么办还有机会长高吗?
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身高过矮,怎么办还有机会长高吗(男,19岁)
你好
患者
想问一下20岁了还有机会长高吗
患者
162
患者
男
患者
过完生日就20岁了
患者
160左右,和150左右
患者
我还有机会吗?
患者
骨骼线就剩下一条线了
患者
接近闭合或者是半闭合
患者
但是已经接近闭合了
患者
指的是钙化才算是没机会吗
患者
怎么样才能呢?我已经两年没有长高了
患者
有什么办法吗
患者
有的
患者
每个星期都跑步,但是跑的不多
患者
没有
患者
主要就是跑步,还有做俯卧撑
患者
蛋白质也有补
患者
每天三个鸡蛋左右,有时候会加奶,豆浆
祖爽医生
身高很大一部分是由遗传决定的,后天的因素主要包括营养和运动,营养方面注意增加富含优质蛋白质食物,例如肉蛋奶豆类以及富含钙的食物,像虾皮,奶制品等。运动方面:保证每天运动,最好增加户外运动的时间
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