脚扭伤一个月多昨天走多了之后脚踝酸痛咋办
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患者
脚扭伤一个月多，但一直恢复的很慢。昨天走多了之后脚踝酸痛，泡了脚整个脚踝又肿了，现在走路也觉得胀胀的，稍微用力就疼，请问应该怎么办？（女，28岁）
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耿硕医生
患者
啊好的，就是已经扭了一个多月了，走路一直都戴了护踝…也做了几次康复锻炼，但现在还是稍微走多点就肿痛，感觉恢复的特别慢
患者
然后上周去做了核磁，好像说有一点距腓前韧带损伤和很轻的软骨损伤
耿硕医生
患者
之前一做完康复锻炼就很疼，就一直没特别坚持做😂 最近才稍微好一点… 那这要坚持做多久能好转呢？
耿硕医生
患者
磁共振上这些损伤应该不严重吧？去年不小心扭了两次这个脚踝，但都不严重，这次去看医生查体说我这个脚踝对比另一边松了，如果一直不好可能要考虑手术。应该没到这个程度吧？去看了别的医生检查又说稳定性还可以
患者
那每次做完康复锻炼疼是正常的吗？会不会让损伤加重呢？
耿硕医生
患者
那这种损伤一般通过锻炼能彻底恢复吗？会不会影响以后运动什么的？之前做完康复就是比较疼，走路用力会疼，但休息两天会慢慢好
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
这是磁共振的图，想麻烦您帮忙看一下，谢谢！！
耿硕医生
患者
哦哦好的！那现在就是应该做康复锻炼吗？一般是能彻底恢复的吗？网上看到好像说软骨损伤不容易好… 有点担心
耿硕医生
患者
好的！请问现在还有什么要注意的吗？护踝也还得戴吗😂？那是至少也得三个月才能运动吗？
耿硕医生
患者
好的谢谢！还想确认一下，报告上好像说有距骨顶部囊性变，请问这是能恢复的吗？这会是之前扭伤后一直活动导致的吗？
耿硕医生
这个不好恢复
耿硕医生
这个是软骨损伤的表现
患者
啊那这能治疗吗？不会影响以后运动吧
患者
好像听说有一种prp注射治疗，会有效吗
耿硕医生
这个你年轻 可能有改善
患者
好的… 那我还能做什么帮它恢复呢？感觉好久没运动了😭 康复好了是不是就不会总崴了
耿硕医生
我是说prp可能有效
患者
哦哦😂 它是有可能帮助软骨和韧带恢复的吗？
患者
还有可能恢复到之前的状态吗
耿硕医生
对的
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